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你的数据与目标
默认计划是在 10 天内减重 1 kg。
岁
kg
kg
天
计划的总天数
你的目标：在 10 天内减重 1 kg。
默认计划是在 10 天内减重 1 kg。
计划的总天数
你的目标：在 10 天内减重 1 kg。
活动会自动采用第 1 步设置的天数。
减重 0 kg，约等于 0 kcal
0 kcal，共 0 天
预计减重：0.00 kg0 kcal，或 平均每天 0 kcal
(MET − 1) × 3.5 × 体重 (kg) ÷ 200 × 分钟
结果是根据所选活动得出的估算值。实际体重变化还会受到饮食和日常习惯的影响。