1
내 정보와 목표
처음에는 10일 동안 1kg을 줄이는 계획으로 설정되어 있습니다.
세
kg
kg
일
운동 계획을 이어갈 전체 기간
목표: 10일 동안 1kg 감량
처음에는 10일 동안 1kg을 줄이는 계획으로 설정되어 있습니다.
운동 계획을 이어갈 전체 기간
목표: 10일 동안 1kg 감량
운동 일수는 1단계에서 정한 기간으로 자동 계산됩니다.
0kg을 줄이려면 약 0 kcal가 필요합니다
0일 동안 0 kcal
감량으로 환산하면 약 0.00kg0 kcal, 또는 하루 평균 0 kcal
(MET - 1) × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 운동 시간(분)선택한 운동을 바탕으로 계산한 예상값입니다. 실제 체중 변화는 식사와 생활 습관에 따라 달라질 수 있습니다.