1
Data dan target Anda
Rencana awal adalah menurunkan 1 kg dalam 10 hari.
tahun
kg
kg
hari
Jumlah hari dalam rencana
Target Anda: Turun 1 kg dalam 10 hari.
Rencana awal adalah menurunkan 1 kg dalam 10 hari.
Jumlah hari dalam rencana
Target Anda: Turun 1 kg dalam 10 hari.
Aktivitas akan otomatis memakai jumlah hari dari langkah 1.
Turun 0 kg, setara dengan sekitar 0 kkal
0 kkal selama 0 hari
Perkiraan berat yang turun: 0,00 kg0 kkal, atau rata-rata 0 kkal/hari
(MET − 1) × 3,5 × berat badan (kg) ÷ 200 × menit
Hasil ini merupakan perkiraan berdasarkan aktivitas yang dipilih. Perubahan berat badan sebenarnya juga dipengaruhi oleh asupan makanan dan kebiasaan sehari-hari.