1
Seus dados e sua meta
O plano inicial é perder 1 kg em 10 dias.
anos
kg
kg
dias
Número total de dias do seu plano
Sua meta: Perder 1 kg em 10 dias.
O plano inicial é perder 1 kg em 10 dias.
Número total de dias do seu plano
Sua meta: Perder 1 kg em 10 dias.
As atividades usarão automaticamente o número de dias da etapa 1.
Perder 0 kg equivale a cerca de 0 kcal
0 kcal em 0 dias
Perda de peso estimada: 0.00 kg0 kcal ou média de 0 kcal/dia
(MET − 1) × 3.5 × peso (kg) ÷ 200 × minutos
Os resultados são estimativas baseadas nas atividades escolhidas. A mudança real de peso também depende da alimentação e dos hábitos diários.