Par défaut, le programme vise une perte de 1 kg en 10 jours.
Nombre total de jours prévus
Votre objectif : perdre 1 kg en 10 jours.
Le nombre de jours défini à l’étape 1 s’applique automatiquement aux activités.
Perdre 0 kg, soit environ 0 kcal
0 kcal sur 0 jour
Perte de poids estimée : 0,00 kg0 kcal, soit une moyenne de 0 kcal/jour
(MET − 1) × 3,5 × poids (kg) ÷ 200 × minutes
Ces résultats sont des estimations basées sur les activités sélectionnées. La variation réelle du poids dépend aussi de l’alimentation et des habitudes quotidiennes.