工具说明： 本工具根据身高和体重计算BMI（身体质量指数），同时评估腰围。结果采用中国成人常用的体重与中心性肥胖界值，帮助了解体重状况、腹部脂肪以及相关的初步健康风险。

只看BMI并不一定能完整反映身体状况。BMI比较的是身高和体重，无法分辨体重主要来自肌肉还是脂肪。经常运动或肌肉量较多的人，即使BMI偏高，也可能仍然健康。 相反，有些人看起来较瘦，BMI也在正常范围内，但腹部仍可能堆积较多脂肪，这种情况同样值得留意。

现在越来越多的健康评估会把BMI和腰围放在一起看，因为腰围更能反映腹部和内脏周围的脂肪堆积。 腹部脂肪较多可能与糖尿病、高血压、血脂异常、心脏病和代谢综合征风险升高有关。代谢综合征是指腹部肥胖、血糖、血压和血脂等多项问题同时出现。 即使BMI正常，如果腰围偏大，长期健康风险仍可能升高。

把BMI和腰围结合起来看，会比只看BMI更容易了解自己的身体状况。