Información: Esta herramienta calcula el índice de masa corporal (IMC) y valora el perímetro de cintura con los criterios utilizados habitualmente para adultos en España. Así resulta más fácil entender el intervalo de peso y el riesgo relacionado con la grasa acumulada en el abdomen.

El IMC por sí solo no ofrece una visión completa. Compara el peso con la altura, pero no distingue entre músculo y grasa. Por eso, una persona deportista puede tener un IMC elevado sin tener un exceso de grasa corporal. También es posible tener un IMC dentro del intervalo saludable y acumular más grasa alrededor de la cintura, lo que puede relacionarse con un mayor riesgo para la salud.

Valorar el perímetro de cintura junto con el IMC ayuda a comprender mejor la grasa abdominal. Una cintura elevada puede asociarse con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, hipertensión, alteraciones de las grasas en sangre, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. Aunque el IMC esté dentro del intervalo saludable, conviene prestar atención a un perímetro de cintura elevado.

Consultar ambos valores resulta más útil que mirar solamente el IMC.