বিস্তারিত: এই ক্যালকুলেটর BMI বা বডি মাস ইনডেক্স হিসাব করে এবং কোমরের মাপও যাচাই করে। বাংলাদেশি ও অন্যান্য এশীয়দের জন্য প্রচলিত সীমা অনুযায়ী ওজন, পেটে জমা চর্বি এবং এর সঙ্গে যুক্ত প্রাথমিক স্বাস্থ্যঝুঁকি বুঝতে এটি সাহায্য করে।

শুধু BMI দেখা সব সময় যথেষ্ট নয়। BMI কেবল ওজন ও উচ্চতার তুলনা করে। ওজন পেশি থেকে এসেছে নাকি চর্বি থেকে, তা এটি আলাদা করতে পারে না। নিয়মিত ব্যায়াম করেন বা পেশি বেশি এমন ব্যক্তির BMI বেশি হলেও তিনি সুস্থ থাকতে পারেন। অন্যদিকে, কাউকে দেখতে পাতলা লাগতে পারে এবং BMI স্বাভাবিক হতে পারে, কিন্তু পেটের চারপাশে বেশি চর্বি জমে থাকতে পারে। এই অবস্থাতেও নজর দেওয়া দরকার।

তাই এখন BMI-এর সঙ্গে কোমরের মাপও দেখা হয়, কারণ এটি পেটের ভেতরে জমা চর্বির ভালো ধারণা দেয়। এর মাধ্যমে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে বেশি চর্বি, হৃদ্‌রোগ এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি বোঝা যায়। মেটাবলিক সিনড্রোম হলো পেটের চর্বি, রক্তে শর্করা, রক্তচাপ এবং রক্তের চর্বির সঙ্গে যুক্ত একাধিক সমস্যার সমষ্টি। BMI স্বাভাবিক হলেও কোমরের মাপ বেশি হলে দীর্ঘমেয়াদি রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

BMI ও কোমরের মাপ একসঙ্গে দেখলে শুধু BMI দেখার চেয়ে স্বাস্থ্যের আরও পরিষ্কার ধারণা পাওয়া যায়।