পরবর্তী মাসিক, সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটনের তারিখ এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি বা কম থাকার সময় দেখুন।
শেষ মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম দিন এবং মাসিক চক্রের গড় দৈর্ঘ্য লিখুন। ক্যালকুলেটর পরবর্তী মাসিক শুরু হওয়ার সম্ভাব্য সময়, ডিম্বস্ফোটনের সম্ভাব্য তারিখ, গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকার সময় এবং নিয়মিত চক্রের প্রথম ও শেষ 7 দিনের কম সম্ভাবনার সময় দেখাবে।
নোট: দেখানো তারিখগুলো আনুমানিক। চক্র অনিয়মিত হলে তারিখের পার্থক্য আরও বেশি হতে পারে।
1মাসিক চক্রের তথ্য দিন
দিন
দিন
দিন
শেষ মাসিকের প্রথম দিন নির্বাচন করুন।
কোন তারিখটি লিখব?
মাসিক শেষ হওয়ার দিন নয়, শেষ মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম দিন লিখুন। একটি মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী মাসিকের প্রথম দিন পর্যন্ত একটি চক্র ধরা হয়।
উদাহরণ: মাসিক 1 জুন শুরু হলে এবং গড় চক্র 28 দিনের হলে, পরবর্তী মাসিক প্রায় 29 জুন শুরু হতে পারে।
গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি বা কম থাকার সময় কীভাবে ব্যবহার করব?
সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকার সময় সহবাস করা ভালো। সম্ভাব্য ডিম্বস্ফোটনের দিনটিতে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি বলে ধরা হয়।
চক্র নিয়মিত হলে প্রথম 7 দিন এবং পরবর্তী মাসিকের আগের শেষ 7 দিনে গর্ভধারণের সম্ভাবনা সাধারণত কম থাকে। এই সময়গুলোর মাঝের পরিবর্তনশীল দিনগুলোকে নিরাপদ দিন ধরে নেওয়া উচিত নয়। সম্ভাবনা কম মানে শূন্য নয়, তাই সন্তান না চাইলে জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার করুন।
মাসিক দেরি হলে কী করব?
অনুমান করা সময় পার হওয়ার পরও মাসিক শুরু না হলে এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে গর্ভধারণ পরীক্ষা করুন। প্রথম পরীক্ষার ফল নেগেটিভ হলেও মাসিক শুরু না হলে প্রায় এক সপ্তাহ পর আবার পরীক্ষা করুন।
দ্বিতীয় পরীক্ষার ফলও নেগেটিভ হলে এবং মাসিক শুরু না হলে, অথবা কয়েক মাস মাসিক না হলে, চক্র বারবার বদলালে, খুব ব্যথা হলে বা অস্বাভাবিক বেশি রক্তপাত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনি যদি গর্ভবতী হন
গর্ভাবস্থা ক্যালকুলেটর দিয়ে চালিয়ে যান
আপনার জানা তারিখ অনুযায়ী ক্যালকুলেটর বেছে নিন, অথবা সপ্তাহ অনুযায়ী শিশুর আনুমানিক বিকাশ দেখুন।