បញ្ចូលថ្ងៃដំបូងនៃរដូវចុងក្រោយ ដើម្បីប៉ាន់ស្មានពេលចាប់ផ្តើមរដូវបន្ទាប់។ លទ្ធផលបង្ហាញរយៈពេលដែលរដូវអាចមកមុន តាមប្រវែងវដ្តមធ្យម ឬមកយឺត។ វាក៏ប៉ាន់ស្មានថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុល ថ្ងៃដែលឱកាសមានផ្ទៃពោះខ្ពស់ និងថ្ងៃដែលឱកាសទាបជាង។

ចំណាំសំខាន់: លទ្ធផលទាំងអស់គឺជាការប៉ាន់ស្មានសម្រាប់ជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដំបូង។ វាមិនមែនជារោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងមិនគួរប្រើជំនួសវិធីពន្យារកំណើតទេ។

ត្រូវបញ្ចូលថ្ងៃណា?

បញ្ចូល ថ្ងៃដំបូងដែលរដូវចុងក្រោយបានចាប់ផ្តើម មិនមែនថ្ងៃដែលរដូវបានបញ្ចប់ទេ។ វដ្តរដូវត្រូវរាប់ពីថ្ងៃដំបូងនៃរដូវមួយ ដល់ថ្ងៃដំបូងនៃរដូវបន្ទាប់។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើរដូវចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 1 ខែមិថុនា ហើយវដ្តជាមធ្យមមាន 28 ថ្ងៃ រដូវបន្ទាប់អាចចាប់ផ្តើមប្រហែលថ្ងៃទី 29 ខែមិថុនា។

យល់ឱ្យត្រឹមត្រូវអំពីអ្វីដែលគេហៅថា «រយៈពេលសុវត្ថិភាព»

ថ្ងៃដែលឱកាសមានផ្ទៃពោះទាបជាង ពេលខ្លះត្រូវបានហៅថា «ថ្ងៃសុវត្ថិភាព» ប៉ុន្តែមិនមានសុវត្ថិភាព 100% ទេ។ ថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុលអាចផ្លាស់ប្តូរដោយសារស្ត្រេស ការគេង ការប្រែប្រួលទម្ងន់ អ័រម៉ូន ឬវដ្តមិនទៀងទាត់។ មេជីវិតឈ្មោលក៏អាចរស់នៅក្នុងរាងកាយបានច្រើនថ្ងៃ។

ដូច្នេះ សូមប្រើការប៉ាន់ស្មាននេះសម្រាប់ជាមគ្គុទ្ទេសក៍ដំបូងក្នុងការរៀបចំវដ្តប៉ុណ្ណោះ មិនមែនជាវិធីពន្យារកំណើតទេ។

ប្រសិនបើរដូវមកយឺត

ប្រសិនបើរដូវមិនមកក្នុងរយៈពេលប៉ាន់ស្មាន អ្នកអាចពិចារណាធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសនៅពេលយឺតប្រហែល 1 សប្តាហ៍។

សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាព ប្រសិនបើរដូវបាត់ជាច្រើនខែ មិនទៀងទាត់ញឹកញាប់ ឈឺខ្លាំង មានឈាមច្រើន ឬបន្តប្រែប្រួលខុសធម្មតា។