Chi tiết: Công cụ này tính BMI (chỉ số khối cơ thể) và đánh giá vòng eo, giúp bạn xem cân nặng, tình trạng béo bụng và nguy cơ do mỡ tích tụ ở vùng bụng theo ngưỡng thường dùng cho người Việt Nam và người châu Á.

Chỉ xem BMI có thể chưa đủ, vì BMI chỉ so sánh cân nặng với chiều cao và không phân biệt phần cân nặng đó đến từ cơ bắp hay mỡ. Người tập thể thao hoặc có nhiều cơ bắp có thể có BMI cao dù sức khỏe vẫn tốt. Ngược lại, một số người nhìn không béo và có BMI trong mức bình thường nhưng vẫn tích nhiều mỡ ở vùng bụng. Đây có thể là dấu hiệu cần chú ý về sức khỏe.

Vì vậy, vòng eo ngày càng được dùng cùng với BMI vì phản ánh lượng mỡ tích tụ trong ổ bụng rõ hơn. Chỉ số này giúp xem xét nguy cơ liên quan đến tiểu đường, huyết áp cao, mỡ máu cao, bệnh tim và hội chứng chuyển hóa, tức nhóm vấn đề thường đi cùng béo bụng, đường huyết, huyết áp và mỡ máu. Ngay cả khi BMI bình thường, vòng eo cao vẫn có thể đi cùng nguy cơ bệnh mạn tính cao hơn.

Xem cả BMI và vòng eo sẽ cho bạn cái nhìn đầy đủ hơn so với chỉ xem BMI.