この計算機について： 身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、腹囲も合わせて確認できます。日本人を含むアジア人向けの一般的な目安を使い、体重の状態、内臓脂肪、生活習慣病のリスクを分かりやすく表示します。

BMIだけでは、体の状態を十分に判断できないことがあります。BMIは身長と体重のバランスを表しますが、その体重が筋肉によるものか、脂肪によるものかまでは分かりません。運動習慣があり筋肉量が多い人は、BMIが高くても健康な場合があります。 一方、見た目が細くBMIが標準範囲でも、おなかの周りに脂肪が多くついていることがあります。この場合も注意が必要です。

現在はBMIだけでなく腹囲も合わせて確認する方法がよく使われています。腹囲は、おなかの内側にたまる脂肪の目安になるためです。 内臓脂肪が多いと、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心臓病、メタボリックシンドロームなどのリスクが高くなることがあります。メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪に加えて血糖、血圧、血中脂質などの問題が重なった状態です。 BMIが標準範囲でも腹囲が大きい場合は、将来の生活習慣病リスクが高くなることがあります。

BMIと腹囲を一緒に見ることで、BMIだけの場合よりも体の状態を具体的に把握できます。