คำนวณค่า BMI ออนไลน์ แปลผลให้เหมาะกับคนไทย

https://calculator.teenee.com
รายละเอียด : โปรแกรมคำนวณค่า BMI หรือดัชนีมวลกาย เพื่อประเมินเบื้องต้นว่าน้ำหนักตัวอยู่ในเกณฑ์ปกติ ผอม น้ำหนักเกิน หรืออ้วน เมื่อเทียบกับส่วนสูงของแต่ละคน พร้อมใช้เกณฑ์แปลผลที่เหมาะกับคนไทยและคนเอเชียมากกว่ามาตรฐานตะวันตกทั่วไป

ข้อมูลเพิ่มเติม : BMI หรือ Body Mass Index คือค่าดัชนีที่คำนวณจากน้ำหนักตัวและส่วนสูง เพื่อใช้ประเมินภาวะน้ำหนักตัวและความเสี่ยงด้านสุขภาพเบื้องต้น แต่สำหรับคนไทยและคนเอเชีย การดูค่า BMI แบบสากลทั่วไปอาจไม่เหมาะทั้งหมด เพราะคนเอเชียมีแนวโน้มสะสมไขมันในช่องท้องและมีความเสี่ยงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และโรคหัวใจ ได้ตั้งแต่ค่า BMI ที่ยังไม่สูงมาก ยกตัวอย่าง คนตะวันตกบางคนอาจเริ่มมีความเสี่ยงเมื่อ BMI สูงมาก แต่คนเอเชียอาจเริ่มมีความเสี่ยงตั้งแต่ BMI ประมาณ 23 ขึ้นไปแล้ว จึงมีการกำหนด “เกณฑ์ BMI สำหรับคนเอเชีย” ที่เข้มกว่า เพื่อให้สามารถเฝ้าระวังสุขภาพได้เร็วขึ้น ดังนั้น หน้านี้จึงเลือกใช้เกณฑ์ BMI แบบเอเชีย/ไทย เพื่อให้การประเมินสุขภาพเหมาะกับผู้ใช้งานในประเทศไทยมากกว่า และช่วยสะท้อนความเสี่ยงโรคได้ใกล้เคียงความจริงมากขึ้น

โปรแกรมคำนวณ BMI แบบเอเชีย/คนไทย

cm
kg
กรอกส่วนสูงและน้ำหนัก
ต่ำกว่า 18.5
น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
18.5 - 22.9
น้ำหนักปกติ / สมส่วน
23.0 - 24.9
น้ำหนักเกิน
25.0 - 29.9
อ้วนระดับ 1
30.0 ขึ้นไป
อ้วนระดับ 2
หมายเหตุ : ค่า BMI เป็นเพียงการประเมินเบื้องต้น ไม่ได้แยกสัดส่วนกล้ามเนื้อ ไขมัน อายุ เพศ หรือรูปร่างเฉพาะบุคคล หากเป็นนักกีฬา คนมีกล้ามเนื้อเยอะ หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือมีโรคประจำตัว ควรใช้ร่วมกับการวัดรอบเอว เปอร์เซ็นต์ไขมัน และคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ