अपने शरीर के आकार का विश्लेषण करें

इस्तेमाल किया गया मानक: यह टूल दक्षिण एशिया (South Asia), विशेष रूप से भारतीय महिलाओं के शरीर के अनुपातों पर आधारित विश्लेषण मानक इस्तेमाल करता है। इसलिए परिणाम दूसरे क्षेत्रों के संस्करणों से अलग हो सकते हैं।

ऊंचाई

cm

वज़न

kg

अपने ऊपरी शरीर को मापें

मापने वाले टेप को अपने शरीर के पास रखें, इसे कसें नहीं और मापने वाले टेप को फर्श के समानांतर रखें।

1कंधे की परिधिअपने कंधों के सबसे चौड़े हिस्से के चारों ओर मापें। सुनिश्चित करें कि मापने वाला टेप आगे और पीछे एक सीध में है।

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छाती की परिधि मापने के निर्देश../images/body-shape/measure/bust.webp

2छाती का घेराअच्छी तरह फिट होने वाली बिना पैड वाली ब्रा पहनें और छाती के सबसे उभरे हुए हिस्से के चारों ओर मापें।

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अंडरबस्ट परिधि को मापने के लिए निर्देश../images/body-shape/measure/underbust.webp

3अंडरबस्ट का घेराछाती के ठीक नीचे मापें। इससे छाती के उभार और शरीर के फ्रेम के आकार को अलग-अलग समझने में मदद मिलती है।

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कमर की परिधि मापने के निर्देश../images/body-shape/measure/waist.webp

4कमर का साइज़स्वाभाविक रूप से खड़े होकर, सामान्य रूप से सांस लेते हुए और पेट को अंदर खींचे बिना कमर के सबसे छोटे हिस्से को मापें।

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कूल्हे की परिधि मापने के निर्देश../images/body-shape/measure/hips.webp

5कूल्हे की परिधिअपने कूल्हों और नितंबों के सबसे चौड़े हिस्से के आसपास मापें।

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